不孕不育对夫妻双方所造成的影响是非常大的，当男性如果不育的话，十有八九就是精液出现问题。其中，少精、无精、弱精等疾病对男性的生育影响是非常大的。其实他们带来的危害是不可低估的。当男性长期有少精的话，得不到有效治疗，会导致男性不育，增加家庭负担，恶化夫妻关系。少精都有哪些注意事项?作为男性，有必要了解一些少精子症的知识，以便做好预防和保健工作。
少精都有哪些注意事项
1.饮食调理:患者平时应多吃含精氨酸的食物，因为精氨酸对精子的产生非常有益，富含精氨酸的食物主要有大豆及其制品、山药、银杏、西瓜、南瓜等。同时，患者应避免食用芹菜，因为芹菜中的某些成分具有杀精作用。
2.避免高温:众所周知，精子的产生是在睾丸内，而睾丸是一个非常娇嫩的器官，只有在常温下才能产生精子。如果睾丸温度高于人体体温，睾丸的生精功能就会受到抑制。而且温度过高时，容易导致精子死亡，造成精液中精子数量少，流动性低。男性应穿宽松的内裤和外裤，避免热水浴和蒸汽浴，不要在高温场所工作。
3.性交要适度:过于频繁或禁欲都会影响精子质量。一般情况下，年轻男性每周性生活2-3次，中年男性每周一次。
少精都有哪些注意事项?男科医生温馨提醒：男性朋友在生活中应避免杀精行为，如避免在高温环境下工作，不抽烟喝酒，避免长时间站立，尽量少喝温泉等。另外，饮食上要以轻营养为主，出现异常要接受科学规范的检查和治疗，以免影响自身健康和家庭幸福。
