对于很多的男性朋友来说，在过性生活的时候因为会害怕时间过短，让女方不舒服，就会采用中断性交的方式来延长性爱的时间。当然了这种方式一次两次的还可以，也并没有什么影响的地方。但是如果时间过长的话就会影响到男性的身体健康，严重的还会导致阳痿。那么接下来就让小编介绍一下阴茎测试环能检测阳痿告别阳痿可以多做运动。
自查阳痿还可以用阴茎测试环：
用带状软尺的一段连接一方形塔扣，在睡觉之前用胶布将带尺固定在阴茎，用尺子围绕着阴茎的一端从塔扣中穿过，能够伸缩的活动而且没有任何的阻力，能够伸缩活动而且没有阻力，然后可以看到刻度读到基数，在第二天清晨再观察刻度取另一个读数，两个值之间的差就是夜间勃起的时候的周径的增加量了，正常人的增加范围一般是1.5-4.1厘米，阳痿病人的增值会大于1.5厘米，一般是功能性的阳痿，而小于1.5厘米的就可能是器质性的阳痿了。
在夜间的勃起测定仪测试环按照规定在睡觉之前套在阴茎的上面，如果是经过一夜的睡眠也没有一根的断裂的话，就提示了夜间没有有效勃起，如果有一根蓝色断裂的话，就是表示了勃起硬度最小，可以进行性交，但是插入比较有困难，如果是第二根红色的也一起断裂的话，就是说明有足够的勃起硬度，可以顺利的插入阴部，但是如果连最后一根白色的也一起断裂的话，就是表明了勃起硬度良好。
多做运动可以防治阳痿：不少的中年男人由于和工作稳定、家庭和睦有关，很容易沉溺在安逸当中，然后逐渐忘记了运动的乐趣。慢慢的就会很容易的出现了一些的症状。比如是腰酸腿疼、性能力下降等等，很多的阳痿哥都是因为长期的缺乏运动才会导致阳痿的。
运动是男人健康的法宝，不仅仅可以帮助男人强身健体，还有很多其他的功效。经常运动的男人患上阳痿的几率会比不运动的男人要低上很多。经常的运动可以让人保持血管的通畅，可以使阴茎勃起的速度更快。
因此以上就是对于阴茎测试环能检测阳痿告别阳痿可以多做运动的介绍啦，相信很多的朋友都已经了解清楚了吧。其实要想要彻底的治疗阳痿，还得让男性朋友从饮食上下手，改变不良的饮食习惯。男性可以适当的吃一些滋阴调养的食物，也要补充一些含锌的食物。
