阳痿是一种很常见的男性疾病，主要症状就是男性面对性刺激的时候，阴茎没有办法正常勃起，或是勃起不硬的现象，这就是属于阳痿，这样的现象不能使女方得到性满足。所以说遇到这样的情况，需及时的进行治疗，通过各种的治疗来缓解自己的病情，下面专家为大家介绍几种最主要的治疗方法，仅供患者们参考。
1、积极的做一些室外运动，增强体质，比如说慢跑、瑜珈等运动方式是很不错的选择，要做到持之以恒，坚持不懈，不要今天做了，明天停了，这样是没有结果的，而且要注意劳逸结合，这样的话对于整个机体的恢复都是有帮助的。
2、要注意保暖，洗温水澡，对于得了阳痿的男性朋友来说，平时可以用洗温水澡，因为这样也可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，对于阳痿的现象是非常有帮助的。
3、平时不要穿紧身的内裤，尤其是夏天，天气比较热，紧身的内裤会使密不透风，因为密不透风内衣长时间潮湿，湿气裹住龟头，导致龟头过度敏感，所以患者在某种程度上，就会引起阳痿出现。
4、要避免一些不良的饮食习惯，要戒烟戒酒，过度喝酒，就会导致阳痿发生，对于辛辣刺激的食物也最好是不要服用。
5、其中导致男性不良习惯的原因就是手淫，相信很多男性在年轻的时候，经常有习惯性的手淫，我们要特别的注意，手淫是不健康的，不仅会造成身体上的伤害，也是属于心里上的不健康，最好是戒掉手淫的习惯。
6、保持一个愉快的心情，要学会排出压力，将生活和工作上的不愉快统统忘掉，这样才会避免出现阳痿的症状。
以上这六点就是造成阳痿的注意原因，我们要全面的了解这样的这些关于性生活的小知识，在平时的时候对我们是有帮助的，我们要拥有一个幸福和谐的家庭，希望以上这些对您有所帮助，最后祝您早日康复。
