对于男性来说，少精症是非常常见的事情。据男科医生表示：少精子症是由于性生活过多引起的，可以通过戒除性生活，补充生精所需的营养物质来有效缓解。该怎么缓解男性少精症呢?虽然导致少精子症的具体因素尚不明确，但只要不是先天性发育不良所致，其他情况都可以缓解。
该怎么缓解男性少精症呢?
1.对于一般后天原因导致的少精子症，除了服用一些相应的药物治疗重症外，饮食疗法也是必不可少的。尤其是平时饮食中多吃含有锌、硒、维生素E等微量元素的食物，可以促进精子生成，提高精子活性。为了提高少精子的做法，要特别注意饮食调整。除了多吃富含锌和硒的食物外，还应该多吃含有精氨酸的食物。这种成分也有利于精子的产生。如大豆及其制品、山药、海参、鳗鱼、泥鳅、南瓜等，平时要多吃多做。
2.改善少精子症的做法，需要及时治疗男性生殖系统的疾病，因为疾病因素的存在也是导致男性少精子症的主要原因，尤其是睾丸异常、精囊炎等常见疾病，会直接导致精子减少。因此，要预防少精子症，必须彻底治疗这些相关疾病。平时注意卫生，避免细菌感染，也是改善少精子症的方法之一。
3.在改善生活中少精子的做法时，要注意保证男性睾丸的健康。如果睾丸长期处于潮湿高温的环境中，会影响精子的产生。所以，避免长时间骑车和洗热水澡。少穿紧身牛仔裤，多穿宽松舒适的衣服，然后避免长期辐射污染，这样也会减少男性精子的数量。
该怎么缓解男性少精症呢?男科医生温馨提醒：当男性如果出现少精症的话，可以通过一些方法来进行具体的缓解和治疗。当然在饮食上可以多吃有利于精子产生的食物，避免生活中性生活过度，及时治疗男性生殖泌尿疾病，避免长期辐射影响。这些做法可以有效缓解和改善少精子症的症状。
