阳痿是男性常见性病症，一般多发于中老年男性，引起阳痿的原因很多，阳痿分为先天性的阳痿和病理性阳痿两种，先天性阳痿并不多见，不好治愈，而病理性阳痿常见，容易治愈。导致阳痿的因素有器质性疾病，比如像血管疾病引起的阳痿，还有内分泌或神经系统疾病引起的阳痿，另外还有像手淫过度也会导致阳痿。
在生活中，绝大多数男性都有手淫的习惯，其实手淫并不会直接造成男性阳痿，但是手淫会对男性的心理产生影响，而这种影响可能是好的，也可能是不好的;过度的手淫是会导致阳痿的，如果一个人不好的心理，对大脑产生不良刺激，就会抑制勃起，射精等一系列的活动，阳痿就此产生了，所以手淫并不会直接产生阳痿，而是心理作用于大脑产生了作用。
由于人的心理不同，手淫的结果也不同，有的男性手淫并没有对其产生什么不好的影响，而有的男性会因手淫在精神上自责和后悔感，通常这类男性比较容易出现性功能障碍，导致的阳痿可能性就大。
三种食物帮助治疗阳痿。
山药：土豆是我们生活中常见食物，有补肾，益精的功能。可治疗脾虚，遗精，阳痿等。
韭菜：韭菜是一种壮阳食物，韭菜有温中下气，补肾益阳的功能，对老年人性功能减少有缓解作用。
何首乌：功效是补肾，男人补肾首选食材，有补肝肾的作用。肾虚的男性可多服用。
阳痿是多发病，在成年男性中较常见，所以一旦有阳痿的现象发生，一定要及时去正规的男科医院去检查，找到病因，对症治疗，不可盲目用药，会引起其他不好的疾病，另外在生活中，男性要多注意休息，戒掉手淫的习惯，在饮食上多吃一些壮阳补肾的食物，来有助于提高男性性能力，预防阳痿现象的发生。
