对于男性来说，少精子症是男性不育的相当常见的原因之一，据男科医生表示：当男性出现少精症的话，多与生活习惯有关。生活中该怎么预防少精症?想要预防男性少精症的话，就必须从生活入手，想办法在生活中预防少精子症，平时要注意保持比较良好的生活习惯。这样的话，就能够从一定程度上减少疾病情况。
生活中该怎么预防少精症?
少精子症可导致男性精子活力低下，精子数量减少，精子存活率低，患者难以生育。为了预防少精子症导致的不孕，我们最好在生活中多吃氨基酸和蛋白质含量较高的食物。男人需要滋阴壮阳，所以可以吃牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、豆制品等等。
除了注意饮食的健康问题，还要注意锻炼。之所以现在很多人越来越重视健身，是因为每个人在生活中都关注这个问题。运动可以提高男性睾丸力量，提高生育能力，预防传染病的出现。修养很重要。当身体的免疫力提高了，就可以和任何细菌竞争了。
生殖器保健很重要。大多数少精子症是由外伤引起的，包括生殖器炎症和感染。注意尽可能减少抽烟喝酒的习惯。如果你肥胖，记得减肥。平时注意避免骑马或骑自行车。每天用温水清洗生殖器，清洗里面的皮肤污垢。
要想预防不育少精，在平时的时候就要尽量的少吃猪头、高糖、高蛋白的食物，其实对身体不好。如果长时间食用后还会诱发男性少精的情况，因此，男性同胞一定要注意，在平时的时候注意饮食健康。
